С 11 по 17 августа- Неделя сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа)
С 11 по 17 августа- Неделя сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа)
#ПростыеПравила: Как стресс влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы
Об этом рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Филипп Палеев.
Важно:
️ У пациентов в депрессивном состоянии после перенесённого инфаркта риск смертности увеличивается в 2-2,5 раза;
️ Крайне важно не только соблюдать медицинские рекомендации по профилактике и лечению ССЗ, но и своевременно обращаться за психотерапевтической помощью;
️ Общение и эмоциональная поддержка позволяют снижать стресс и чувство одиночества. Вследствие повышается удовлетворённость жизнью в целом.
— Если вы пока не готовы к работе с психологом, то можно заниматься самостоятельно. Понаблюдайте за собой во время сильных эмоциональных переживаний — в каких ситуациях они возникают чаще всего, какие мысли, эмоции и физические ощущения появляются, — посоветовал эксперт.
11 августа отмечается Международный день здорового сердца!
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках
О полезных привычках смотрите на сайте ️ ТакЗдорово
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: