Табак является самым сильным, из известных сегодня канцерогенов, вызывающих онкологические заболевания.
Курящие люди подвергают опасности своих близких заболеть теми же серьезными недугами, так как их члены семьи, в том числе и дети невольно становятся пассивными курильщиками, вдыхая табачный дым.
Особую опасность представляет курение в детском, подростковом и юношеском возрасте. Также курение опасно для женского организма.
Если вы еще не успели приобщиться к курению - никогда не пробуйте закурить!
Чтобы избежать пагубных последствий курения, следует скорее отказаться от табака.
Наши советы по отказу от курения:
• Расстаньтесь с этой привычкой как можно скорее;
• Выберите этот счастливый день, дату, после которой вы перестанете быть рабом сигареты;
• Подальше уберите все предметы, которые напоминали бы Вам о курении;
• Избегайте ситуаций, побуждающих снова закурить;
• Найдите себе товарища в этом важнейшем деле;
• На какой-то период следует отказаться от крепкого кофе, чая, поскольку они часто провоцируют возврат к курению;
• Необходимо влиять на сознание, утверждая свое решение бросить курить навсегда;
• Повторяйте себе вслух несколько раз в день: «Я бросаю курить, я бросил курить, я больше не курю»;
• Очень рекомендуется ходьба, физические упражнения, занятия спортом, туризм.
Еще и еще раз напоминаем:
✓ Курение убивает - не дайте себя обмануть!
✓ Оставьте курение в прошлом!
Ваше здоровье – в ваших руках! Здоровье – самая главная ценность!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).